القائمة الرئيسية

الصفحات

10 دقائق من التمارين الرياضية الصباحية

10 دقائق من التمارين الرياضية الصباحية

في هذا الفيديو تستعرض اليوتيوبر الشهيرة سارة أفضل التمارين الصباحية لمدة 10 دقائق من التحفيز المستمر، يمكنك اتباع الخطوات وتجربتها للوصول إلى نتيجة فعالة، إن فيديو اليوم يستند على دقائق الكارديو بشكل أساسي.

حسام الخوجه
حسام الخوجه
‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏كاتب محتوى ومحاضر في تقنيات الصحافة والإعلام، مدرب مهارات العمل عن بعد والتسويق بالعمولة والربح من الإنترنت.