نصائح تساعدك على الاسترخاء بعد يوم طويل
الاسترخاء أمر بالغ الأهمية لرفاهيتنا العامة وصحتنا العقلية. في عالم اليوم سريع الخطى ، من السهل الشعور بالإرهاق والتوتر ، لكن قضاء بعض الوقت للاسترخاء يمكن أن يساعدنا على الشعور…
فوائد صابون الغار للشعر والبشرة
اعتمد أجدادنا على صابون الغار بشكل أساسي في حياتهم اليومية، لكن: هل فكرت يوماً إن كان قرار جدتك صائباً عندما استخدمت صابون الغار أثناء الاستحمام؟ مكونات صابون الغار يتكون صابون…
فوائد الثوم للتخسيس مذهلة على الرغم من رائحته المزعجة
الثوم هو عنصر شائع في العديد من المأكولات في جميع أنحاء العالم ، ليس فقط لذوقه اللذيذ ، ولكن أيضًا لفوائده الصحية العديدة. واحدة من الفوائد التي اكتسبت الاهتمام مؤخرًا…
8 خطوات تساعدك على زيادة الثقة بالنفس
إن أردنا النجاح في حياتنا فلا بد من امتلاك مواصفات شخصية أساسية تجعلنا قادرين على الاستمرارية والتفوق، فيما يلي مجموعة خطوات قد تساعدك في زيادة الثقة بالنفس. تحدثي مع نفسك…
ألوان الفساتين التي تجعلنا نبدو أطول
يمكن لألوان الفساتين أن يكون لها الأثر الكبير في مظهرنا وشعورنا ، يمكنها أن تجعلنا نبدو أطول أو أقصر وذلك بالاعتماد على عوامل كثيرة من بينها تفاصيل الفستان وطوله ولونه…
كورس ميثاء عبد الجليل للمكياج
حان الوقت لتعلم أصول المكياج بطريقة صحيحة، في هذه الدروس نتعلم كيفية استخدام المكياج بشكل احترافي خطوة بخطوة وهو كورس مسجل يمكن الرجوع إليه في أي وقت. كورس ميثاء عبد…
كيفية السيطرة على عادة الأكل العاطفي لإنقاص الوزن
يعاني بعض الأشخاص من عادة الأكل العاطفي وهي عادة تتسبب بتخريب النظام الغذائي والحمية وزيادة تناول الطعام بشكل مفرط خلال حالات الضعف العاطفي. ما هو الأكل العاطفي يعرف الأكل العاطفي…
تقشير البشرة في المنزل
يعد التقشير خطوة أساسية في أي روتين للعناية بالبشرة لأنه يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة ، ويفتح المسام ويكشف عن بشرة أكثر نعومة وإشراقًا وأكثر تناسقًا. أفضل 5 طرق…
تكبير الصدر بدون جراحة
إن تكبير الصدر قد يتم بطرق مختلفة، من بينها الجراحة بالتأكيد ولكن تعالي اليوم نتعرف على أفضل طرق تكبير الصدر طبيعياً بدون جراحة. وذلك باستخدام التمارين الرياضية والكريمات والأعشاب. طرق…
نصائح للتحضير للامتحان
قد يكون التحضير للامتحانات مهمة شاقة للعديد من الطلاب ، بغض النظر عن مستواهم التعليمي. ومع ذلك ، مع التخطيط السليم ، والتنظيم ، وتقنيات الدراسة ، يمكن لأي شخص…